09.02.26 Dagsformen
rätt håll i alla fall.hmm får se om man lyckas skymta någon liten magruta till sommaren...
Nästa vecka skall vi Personliga Tränare göra tester på FUSTRA.
Fettmätning för att se att man ligger inom rekommenderad fettprocent (vi tjejer skall ligga
på max 22%), springa 2km under 10min, knäböj med 65% av sin kroppsvikt, kunna hålla
en chins statiskt i 1min och kunna göra 15 armhävningar. Fyra av fem måste man klara .
Ser inte fram emot löpningen. Den är jobbig asså!
Är lite osäker på om jag klarar mig inom den rekommenderade fettprocenten,
Jag får i alla fall ett värde som jag skall se till att förbättra avsevärt!
Idag har jag annars tvättat och städat som en tok ,så nu luktar det Ajax i hela huset!!
Ska fixa lite till sen är det iväg till Fustra för att köra några kunder och för att träna själv.
Imorgon är det jobb på Wellnessmässan hela dagen och spårkurs på kvällen.// Kram F
09.02.24 Utgått
Sen skyndade jag mig in till stan för att gå och beställa en fåtölj som jag förälskat mig i. Såg den hemma hos en kompis i helgen och kände bara "att en sån måste jag ha". Verkligen varje flickas drömfåtölj. Stora rosa och lilablommor, jättefin verkligen!!
Sen är den såpass stor att man får plast att sitta två stycken i den samt att den har en "inbyggd" fotpall. Darling heter modellen.
Till min stora besvikelse tillverkas den ej längre...snyft...
Har precis ätit gröt och slurpat i mig lite protein så snart bär det iväg till gymmet för att köra armar och förbränning
09.02.18 Namsdag
Kvinnonamnet Frida är ett fornnordiskt namn som är bildat av ordet fridh som betyder 'skön, älskad'.
Kan även vara en kortform av tyska namn som Frideborg, Alfrida, Elfrida och Valfrida.
Det äldsta belägget i Sverige är från år 1388.
Under 1980-talet och första halvan av 1990-talet upplevde namnet en modevåg. Som bäst låg Frida på tionde plats på topplistan (1993). Numera är tendensen något avtagande. Den 31 december 2005 fanns det totalt 28 057 personer folkbokförda i Sverige med namnet, varav 20 653 med det som tilltalsnamn/förstanamn. År 2003 fick 613 flickor namnet, varav 444 fick det som tilltalsnamn/förstanamn.
09.02.17 Träning och hundar
_________________________________________________________________________
Idag var sista gången på lydnadsträningen. Sist jag skrev något om Caisa och hennes träning gick jag ganska hårt åt den lilla sötnosen och skrev att jag skulle ge upp lydnadstränngen med henne men med ytterligare några veckors träning och lite mer tålamod så har jag fått nytt hopp! Hon uppförde sig exemplariskt idag (enligt mina ögon och så bra som en RR kan ). Jag har insett att jag faktiskt behöver träna mer och att jag själv behöver träna på att ge belöningen på rätt ställe.
En liten (eventuellt blivande) valp som sörplar kvällsmat! // Kram F
09.02.14 Trevlig Alla Hjärtans dag
Jag och Caisa väntar bara på att Mathias skall bli färdig
(förstår inte vem det är som säger att vi tjejer är långsamma)
Kram på alla och ha en underbar Alla Hjärtans-dag!
09.02.13 Välkomna B-kullen
10 små sötnosar, Fyra hanar och sex tikar!
Nu börjar nedräkningen till att en får följa med hem!
Längtar!!
____________________________________________________________
Skulle göra lite ärenden idag, bland annat klippa mig på Haga Beauty vilket jag blev
helnöjd med. Trots att jag kom tjugo minuter försent pga jag inte hittade... typiskt mig...
Så här blev i alla fall resultatet. Fint va?!
Caisa fick i alla fall vara ensam hemma en liten stund, vilket brukar funka fint om hon får vara i gästrummet. Idag när jag kom hem var hon inte där! Blev livrädd först och tänkte att hon säkert ätit upp hela vårt hem. Lyckligtvis tog det inte lång stund innan hon kom skuttandes när hon hörde att jag kommit hem och det enda hon ätit upp va en penna och rökelse (inte vet jag var hon hittade dom någonstans men men) Nu skall jag alldeles strax köra PT, sen tänkte jag träna lite själv och när man kommer hem har Mathias fixat mat. Pizza till sig och Thaimat till mig. Mumsigt! Känner mig lite trött. Kom hem för ca en timma sedan efter en långpromenaden med Caisa. Vi gick runt Stamsjön i det underbara vädret! En kaffe så piggar man nog på sig // Kram Frida
09.02.12 Ny familjemedlem
Om allt går som planerat födds dom idag!
Jag kommer bli fodervärd åt den mest lovande tiken och det kommer
bli riktigt snygga valpar!
Blenda är vi mest inne på att hon skall heta men än så länge är det bara speklationer.
Någon som har något annat förslag på B?
Hoppas allt går som det ska idag och lycka till Mamma Jamila och Emma!!
Kram på er!
(Mamma Jamila 59:e dagen)
_____________________________________________________________
Ska strax promenera till mamma och pappa för att dricka kaffe.
Sen är det jag, rotexen och min musik i en timma!
Mitt mål är att gå ner ett kilo på en vecka så nu blir det inte ens en liten bullbit
till helgen! Eller ens geléhallon...
Har börjar springa intervaller en gång i veckan. Det är verkligen vidrigt!
Mathias har hjälp mig varje gång och jag har varit nära att göra slut med honom varje gång! Ha det bra//Frida
UTMANAD
Jag är utmanad av:
http://www.sofiesundberg.se/blog
REGLER:
Länka till den om har utmanat dig.
Berätta sju sanningar om dig själv.
FRIDA´S SJU SANNINGAR:
Jag har svårt att hålla i pengar och köper ofta onödiga saker.
Springa är det tråkigaste som finns
Jag vil ha en till hund. Gärna en Grand Danois
Efter gymnasiet ville jag bli fotograf.
Tycker om alla Harry Potter filmer.
Piercade tungan när jag bara va 15år. Mamma blev vansinnig. hihi!
Gillar att träna till Eurodisco
09.02.06 IForm
då Katarina fortfarann är dålig. Stackarn! Tänkte åka iväg och träna snart
och sen kommer Jessica och Mikael förbi och dricker kaffe. Alltid mysigt!
Lite bilder från när jag tävlade i Atheltic Fitness för några år sedan.
49kg vägde jag efter 3månaders diet. Siktar på att ligga på 51kg nästa gång.
//Frida
09.02.03
I helgen rensade vi bland alla våra miljoner papper och jag hittade då till min förtjusning en gammal skiva med fotografier från när vi var ett tjejgäng i Kungshamn, Jösses! Kul kul!!
09.02.02 Gamla bekanta
under helgen. Hon var lite osäker på om magsjukan berodde på en dålig kycklingsallad
hon åt eller om hon blivit smittat.Oavsett är båda lika obehagliga!I helgen var hon iväg och
tävlade i SM i Makeup.För två år sedan vann hon och fick åka till Dusseldorf för att tävla.
I år kom hon på 4:e plats, vilket är riktigt bra! Men har man en gång befunnit sig på
segerpallen är det givetvis dit man vill! Hursomhelst, Grattis Katarina!
Efter att jag stängt salongen skulle jag lämna tillbaka nyckeln till min chefs dotter, som
jobbar på New Point och där springer jag på en gammal klasskamrat som jag inte sett
sedan studenten. Båda hade lite tid över så vi tog en kaffe på Pederséns. Var riktigt roligt att
drömma sig tillbaka till mellan, högstadiet och gymnasiet samt att få reda på vad en del
sysslar med idag. Enligt Janice så verkade de flesta plugga, inklusive hon själv, om de inte
hade hade familj och barn. Hon berättade även om en person som inte finns längre. Hemskt!
Känns inte rättvist när en så ung människa inte får leva längre! Stackars hans familj!
Önskar ingen en sådan sorg!
Tack för en trevlig pratstund i alla fall Janice! Jättekul att se dig! Kram
